Terong memang tidak sepopuler sayuran lain seperti tomat, tetapi terong juga merupakan sayuran yang bergizi. Terong mengandung banyak vitamin dan mineral yang membuat manfaat terong bagus untuk kesehatan. Nutrisi yang terkandung dalam terong bahkan dapat mencegah masalah kesehatan yang serius, seperti kanker. Manfaat Terong Untuk Kesehatan Berikut ini adalah 10 khasiat dan manfaat terong yang […]
Jeruk merupakan salah satu jenis buah-buahan yang paling populer di dunia karena mudah ditemui dan memiliki rasa yang menyegarkan. Jeruk biasa dikonsumsi dengan cara dimakan secara langsung buahnya, tapi dapat juga dijadikan jus buah. Kandungan nutrisi tertinggi dari buah jeruk adalah vitamin C nya yang dapat memberikan berbagai kebaikan bagi tubuh, terkhususnya manfaat jeruk untuk
Bayam merupakan sayuran berdaun hijau yang mudah ditemui karena sering disajikan dalam berbagai olahan masakan. Bayam merupakan sumber yang kaya akan mineral, vitamin, pigmen, dan fitonutrien yang menjadikannya sangat bermanfaat, tak terkecuali manfaat bayam untuk kesehatan. Manfaat Bayam Untuk Kesehatan Khasiat bayam memiliki banyak peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh, berbagai manfaat bayam untuk kesehatan
Labu siam merupakan bagian dari tumbuhan suku labu-labuan yang biasa dikonsumsi dengan cara direbus. Seluruh bagian tanaman termasuk buah, batang, dan daun mengandung beberapa nutrisi dan memiliki sifat anti inflamasi yang dapat membantu dalam pengobatan tekanan darah tinggi, batu ginjal, dan gangguan pencernaan. Hal itu hanya sebagian manfaat labu siam yang akan dijelaskan pada artikel
Buah kiwi merupakan sumber yang baik dari beberapa vitamin dan mineral, terutama vitamin C. Bahkan buah kiwi memiliki kandungan vitamin C yang lebih tinggi daripada buah lemon. Buah kiwi juga mengandung berbagai antioksidan yang memberikan manfaat baik bagi tubuh, terutama manfaat kiwi untuk kesehatan. Manfaat Kiwi Untuk Kesehatan Kandungan nutrisi pada buah kiwi memiliki unsur-unsur
Anggur memiliki berbagai jenis varian, seperti anggur merah, anggur hijau, anggur ungu, dan lain-lain. Untuk konsumsi, anggur bisa diolah menjadi selai anggur, jus anggur, minuman anggur (wine), dan juga kismis. Manfaat anggur untuk kesehatan bisa sangat beragam, karena buah anggur memiliki nutrisi dan vitamin yang penting untuk tubuh. Manfaat Anggur Untuk Kesehatan Beberapa khasiat dan
Semangka merupakan tanaman tropis maupun subtropis yang membutuhkan suhu yang lebih tinggi dari (sekitar) 25 derajat Celcius untuk dapat berkembang. Secara umum, buah semangka yang ada di Indonesia memiliki bentuk bulat agak lonjong dengan warna kulit hijau, dan warna merah / kuning untuk bagian dalam. Terlepas dari hal itu, manfaat semangka pun sangat baik untuk kesehatan
Nanas merupakan salah satu jenis buah-buahan tropis yang tidak hanya memiliki rasa yang unik. Dimana buah nanas dapat dikonsumsi secara utuh, dimasak, dibuat jus nanas, ataupun diawetkan. Terlepas dari hal itu, buah nanas juga memberikan manfaat yang baik jika dikonsumsi secara tidak berlebihan. Lalu apa saja manfaat nanas untuk kesehatan? Berikut ulasannya. KANDUNGAN GIZI BUAH
Mangga memiliki berbagai jenis berdasarkan warna, bentuk, rasa, dan ukuran biji. Sementara warna kulit juga dapat bervariasi dari hijau ke kuning, oranye, atau merah. Buah mangga kaya akan serat, jadi jika anda mengkonsumsi setidaknya satu mangga kedalam program diet anda dalam setiap hari, akan memberikan efek mencegah sembelit. Selain itu, manfaat mangga untuk kesehatan pun
Susu merupakan cairan putih yang dihasilkan oleh kelenjar susu mamalia. Semua mamalia, termasuk manusia, yang biasanya menghasilkan susu untuk memberi makan pada anak-anak mereka pada awal kelahiran. Pada umumnya susu yang dikonsumsi adalah susu sapi, susu kambing, susu kedelai, dan lain-lain. Susu menjadi bagian dari slogan 4 sehat 5 sempurna, karena manfaat susu baik untuk
