Buah kelengkeng atau lengkeng merupakan salah satu buah-buahan tropis yang banyak disukai karena memiliki rasa yang begitu manis ketika matang. Kelengkeng banyak diolah menjadi makanan kemasan dalam bentuk kalengan karena termasuk buah musiman. Tetap saja kelengkeng merupakan buah yang sangat baik jika dikonsumsi, karena manfaat buah kelengkeng mampu mendukung sejumlah kesehatan tubuh. Kandungan Gizi Buah […]
Buah kurma sering dijumpai oleh masyarakat Indonesia pada saat bulan puasa. Meskipun buah kurma dapat dimakan saat masih segar, tapi seringkali buah kurma disajikan secara kering seperti kismis. Disajikan segar atau kering, buah kurma tetap memberikan banyak manfaat kesehatan, karena buah kurma sangat kaya akan vitamin dan mineral. Kandungan Gizi Kurma Buah kurma merupakan sumber
Buah nangka merupakan salah satu dari jenis buah-buahan tropis, yang memiliki bentuk dan ukuran yang cukup unik, serta memiliki rasa manis jika dikonsumsi. Seperti buah-buahan tropis lainnya, seperti buah durian dan buah pisang, buah nangka juga kaya akan energi, serat, mineral, vitamin, dan bebas dari lemak jenuh, yang membuatnya memiliki banyak manfaat, tak terkecuali manfaat
Buah pir atau buah pear banyak dikonsumsi diberbagai belahan dunia. Pada dasarnya terdapat berbagai jenis pohon pir, namun hanya beberapa yang biasa dikonsumsi manusia, sisanya hanya digunakan sebagai pohon hias. Selain rasa dari buah pir yang memang lezat, buah ini juga dikemas dengan berbagai nutrisi dan nilai gizi. Hal ini yang membuat manfaat buah pir sangat
Kedelai atau kacang kedelai merupakan salah satu makanan yang paling banyak dikonsumsi di dunia. Kedelai biasa diolah menjadi susu kedelai, tahu, tempe, tepung kedelai, dll. Tingginya tingkat protein pada kedelai menjadikannya sebuah sumber protein yang idel untuk vegetarian. Selain itu, manfaat kacang kedelai pun sangat beragam bagi kesehatan manusia. Manfaat Kacang Kedelai Untuk Kesehatan Berikut
Stroberi atau strawberry menjadi sumber yang sangat baik akan vitamin C dan mangan, serta mengandung cukup folat dan kalium. Buah stroberi dapat dikonsumsi mentah-mentah, tapi juga bisa diolah menjadi selai strawberry dan jus strawberry. Kandungan antioksidan pada buah strawberry dapat memberikan manfaat kesehatan bagi jantung, tak hanya itu, manfaat buah strawberry untuk kesehatan pun sangat
Durian merupakan buah yang cukup populer di Asia Tenggara, khususnya di Indonesia dan mendapat sebutan ” raja buah ” atau ” fruit king “. Banyak orang menyukai buah durian karena keunikannya, mulai dari tekstur buah, kulit, hingga aroma buahnya yang khas. Tapi tidak sedikit pula yang tidak menyukai buah durian karena aromanya yang menyengat bisa
Manfaat brokoli untuk kesehatan ternyata sangat banyak lho. Hal ini karena sayur brokoli mangandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh
Timun, ketimun, atau mentimun merupakan satu famili dengan tanaman seperti labu dan semangka. Mentimun sebagian besar terdiri dari air, yang membuatnya menjadi makanan yang cocok dikonsumsi saat cuaca panas untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Disamping kandungan air yang tinggi, ketimun juga memiliki beberapa nutrisi yang penting bagi tubuh, hal ini menjadikan manfaat timun sangat baik untuk
Belimbing ketika matang akan berwarna kuning kehijauan serta memiliki bentuk unik, yaitu akan membentuk seperti bintang ketika dipotong. Buah belimbing memiliki rasa manis dan sedikit asam yang bisa dikonsumsi secara langsung, dibuat jus belimbing, maupun sebagai tambahan bumbu masakan. Buah ini mengandung vitamin C yang cukup tinggi, yang dapat memberikan manfaat, tak terkecuali manfaat buah
