Kangkung merupakan sayuran yang menyehatkan yang telah dikenal di seluruh dunia. Kangkung biasanya tumbuh di daerah tropis dan subtropis. Budidaya kangkung sangat mudah dilakukan, itulah sebabnya sayur kangkung ini memiliki harga yang relatif murah. Selain rasanya yang lezat, kangkung juga mengandung nutrisi yang diperlukan oleh tubuh, sehingga manfaat kangkung baik untuk kesehatan. Manfaat Kangkung Sayuran […]
Beras merupakan makanan pokok yang paling banyak dikonsumsi sebagian besar populasi manusia di dunia, terutama di Asia. Indonesia khususnya, rasanya belum bisa disebut makan apabila belum mengkonsumsi nasi (beras yang telah dimasak). Beras memiliki beberapa jenis seperti beras putih, beras merah, beras hitam, beras ketan, dan ketan hitam. Terlepas dari hal itu, beras pun memiliki
Seledri (Apium graveolens) merupakan jenis sayuran yang telah ditemukan berabad-abad lamanya. Sayuran yang sering kita jumpai ini mengandung berbagai macam nutrisi, mulai dari mineral, vitamin, kalsium, protein dan masih banyak lagi. Kebanyakan orang memilih mengkonsumsi batang seledri, tetapi daun dan biji seledri juga dapat dimakan dan memiliki manfaat, tak terkecuali manfaat seledri untuk kesehatan. Tidak
Mengkudu atau noni memiliki kulit buah yang berwarna hijau dan akan menjadi hijau kekuningan bila matang. Rata-rata memerlukan waktu sekitar tiga bulan untuk membuat buah mengkudu menjadi matang. Buah mengkudu banyak digunakan untuk memproduksi suplemen gizi, karena manfaat buah mengkudu yang memberikan berbagai kebaikan bagi kesehatan. Manfaat Buah Mengkudu Buah mengkudu dikenal karena beragam atas manfaat
Kubis merupakan jenis sayuran berdaun. Sayur kubis banyak dikonsumsi di seluruh dunia, dan dapat disajikan dalam berbagai cara seperti dimasak ataupun disajikan segar sebagai menu salad. Kubis memiliki kandungan berbagai vitamin dan juga mineral yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Manfaat Sayur Kubis Berikut 10 manfaat sayur kubis untuk kesehatan: 1. Mencegah Kanker Salah satu manfaat
Pare bisa disebut dengan labu pahit, karena sayuran pare memang memiliki rasa yang begitu pahit. Sayuran ini memiliki bentuk memanjang seperti mentimun, hanya saja bedanya pare memiliki tekstur yang kasar bergerigi. Terlepas dari hal itu, pare memiliki cukup banyak manfaat, tak terkecuali manfaat pare untuk kesehatan. Manfaat Pare Berikut 10 manfaat pare untuk kesehatan. 1.
Buah manggis merupakan salah satu buah-buahan tropis yang cukup populer. Buah manggis berbentuk bulat, berwarna ungu tua dengan warna dagingnya yang putih, memiliki rasa yang lezat dan begitu berair. Terlepas dari hal itu, manggis memiliki kandungan nutrisi yang mengesankan, dimana manfaat buah manggis sangat baik untuk kesehatan. Kandungan Gizi Buah Manggis Manggis merupakan buah-buahan yang
Buah kelengkeng atau lengkeng merupakan salah satu buah-buahan tropis yang banyak disukai karena memiliki rasa yang begitu manis ketika matang. Kelengkeng banyak diolah menjadi makanan kemasan dalam bentuk kalengan karena termasuk buah musiman. Tetap saja kelengkeng merupakan buah yang sangat baik jika dikonsumsi, karena manfaat buah kelengkeng mampu mendukung sejumlah kesehatan tubuh. Kandungan Gizi Buah
Buah kurma sering dijumpai oleh masyarakat Indonesia pada saat bulan puasa. Meskipun buah kurma dapat dimakan saat masih segar, tapi seringkali buah kurma disajikan secara kering seperti kismis. Disajikan segar atau kering, buah kurma tetap memberikan banyak manfaat kesehatan, karena buah kurma sangat kaya akan vitamin dan mineral. Kandungan Gizi Kurma Buah kurma merupakan sumber
Buah nangka merupakan salah satu dari jenis buah-buahan tropis, yang memiliki bentuk dan ukuran yang cukup unik, serta memiliki rasa manis jika dikonsumsi. Seperti buah-buahan tropis lainnya, seperti buah durian dan buah pisang, buah nangka juga kaya akan energi, serat, mineral, vitamin, dan bebas dari lemak jenuh, yang membuatnya memiliki banyak manfaat, tak terkecuali manfaat
