Pada dasarnya terdapat berbagai cara yang dapat dilakukan oleh penderita kolesterol tinggi dalam menurunkan kolesterol. Salah satu caranya adalah dengan mengatur pola makan menjadi lebih sehat, misalnya saja
Buah zaitun, dapat juga disebut dengan nama buah olive merupakan satu dari sekian banyak buah-buahan yang sangat bermanfaat. Meskipun lebih mudah ditemui dalam bentuk olahan minyak zaitun, buah
Sel darah merah memiliki peran penting yaitu bertugas untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh. Oleh karena itu, jika sel darah merah dalam tubuh terlalu sedikit dapat menyebabkan fungsi
Alpukat merupakan salah satu jenis buah-buahan yang mengandung lemak paling tinggi. Meskipun begitu, kandungan lemak dalam buah ini merupakan lemak tak jenuh tunggal yang sangat baik untuk menjaga
Arbei, dikenal juga dengan nama stroberi kebun, merupakan salah satu jenis tanaman yang mudah ditemui dan dikonsumsi bagian buahnya oleh banyak masyarakat Indonesia. Memiliki rasa yang enak dengan
Buah pir, disebut juga sebagai buah pear, merupakan salah satu jenis buah yang baik untuk ibu hamil. Hal ini dikarenakan selain rendah kalori, buah ini juga mengandung beberapa
Buah rukem, disebut juga dengan buah rukam, merupakan salah satu jenis buah-buahan asli Indonesia yang kini keberadaannya telah menjadi langka. Padahal jika dikonsumsi dan dipasarkan secara luas buah
Rambusa, disebut juga dengan nama ermot, merupakan suatu jenis tanaman liar yang banyak tumbuh di antara semak belukar. Buahnya berbentuk bulat, berukuran kecil, dan ketika sudah masak akan
Buah plum, disebut juga buah prem, merupakan salah satu jenis buah-buahan menyehatkan yang dapat dikonsumsi secara langsung. Namun, untuk menikmati buah ini Anda juga dapat mengonsumsinya dalam bentuk
Jeruk nipis merupakan salah satu jenis buah-buahan yang biasanya hanya digunakan sebagai penambah cita rasa pada makanan, maupun sebagai pembersih lemak pada peralatan dapur. Tapi tahukan Anda, selain
Buah yuzu merupakan buah-buahan yang sejenis dengan buah jeruk dan mudah ditemui di kawasan Asia. Meskipun masih terdengar asing oleh masyarakat Indonesia, buah ini ternyata sudah sangat terkenal
