Khasiatsehat.com – Sayuran telah dikenal masyarakat luas akan manfaatnya yang sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda. Sebagian besar jenis sayuran memiliki kalori yang rendah, namun tinggi akan vitamin, mineral, dan serat. Meskipun begitu, beberapa jenis sayuran ternyata dapat memberikan manfaat untuk kesehatan yang lebih banyak dibandingkan beberapa jenis sayuran lainnya. Lalu apa saja sayuran tersebut? […]
Perut buncit terjadi karena adanya lemak perut yang terus menumpuk. Ternyata pada era saat ini tidak hanya kalangan dewasa saja yang memiliki kondisi ini, tetapi juga anak muda. Hal ini tentu menjadi masalah tersendiri, seperti merasa kurang percaya diri dan risiko penyakit yang terkait kelebihan berat badan. Namun jangan kawatir, karena terdapat berbagai macam cara
Lobak merah merupakan salah satu jenis tumbuhan umbi-umbian yang sangat menyehatkan jika dikonsumsi. Hal ini karena adanya beberapa senyawa penting seperti beta karoten, vitamin B, vitamin C, asam folat, dan masih banyak nutrisi lainnya yang terkandung di dalam sayuran ini. Dengan begitu, maka tak mengherankan jika sayuran lobak merah sangat bermanfaat untuk kesehatan. Lalu apa
Pakis merupakan salah satu jenis tumbuhan yang termasuk ke dalam tumbuhan paku-pakuan. Umumnya, bagian dari sayur pakis yang dikonsumsi adalah bagian tunas yang masih kuncup. Karena selain memiliki rasa yang lezat ketika dimasak, bagian dari sayur pakis ini juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Lalu apa saja manfaat sayur pakis untuk kesehatan? Berikut ulasannya. manfaat
Pete, disebut juga dengan nama petai, merupakan sejenis kacang-kacangan berkulit lunak yang biasa diolah menjadi makanan yang banyak digemari oleh masyarakat Indonesia. Tidak terkecuali bagi wanita yang sedang mengandung. Ternyata, pete dapat memberikan berbagai manfaat yang luar biasa bagi ibu hamil loh. Lalu apa saja manfaat pete untuk ibu hamil? Berikut ulasannya. Pete dipercaya memiliki
Kecombrang, bisa disebut juga dengan nama kantan atau honje, merupakan salah satu jenis tumbuhan rempah dan banyak dimanfaatkan sebagai bahan campuran atau bumbu penyedap pada masakan Indonesia. Disamping hal tersebut, kecombrang memiliki manfaat kesehatan yang sangat beragam. Lalu apa saja manfaat kecombrang untuk kesehatan? Berikut ulasannya. Tanaman kecombrang mengandung berbagai senyawa dan nutrisi yang dapat
Okra merah merupakan salah satu varietas dari tanaman okra. Perbedaan paling umum dengan okra hijau adalah warnanya yang berwarna merah. Meskipun begitu, okra merah juga memiliki manfaat untuk kesehatan yang tidak kalah beragam dengan okra hijau. Berikut artikel mengenai manfaat okra merah untuk kesehatan dan cara mengolahnya. Pada dasarnya, tanaman okra merah ini kaya akan
Salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan diimbangi mengkonsumsi sayuran, yang mengandung banyak serat, air, dan rendah kalori sehingga ideal untuk dimasukkan ke dalam menu program diet. Pada artikel ini akan membahas tentang berbagai jenis sayuran untuk diet yang telah dirangkum dari beberapa sumber artikel internasional. Keuntungan dengan melakukan diet sayuran yaitu Anda
Buah bit, juga dikenal sebagai buah beet, merupakan salah satu jenis sayuran yang memiliki warna merah keunguan pada bagian umbinya, meskipun terdapat varietas lainnya yang berwarna putih dan kuning. Meskipun dikategorikan sebagai sayuran, bit atau beet ini biasa disebut sebagai “buah”. Berikut artikel mengenai manfaat buah bit untuk kesehatan. Buah bit kaya akan berbagai vitamin
Buncis merupakan salah satu jenis sayuran serbaguna yang bisa tumbuh di berbagai iklim yang berbeda, yang menjadikannya sebagai makanan yang populer dan dikenal secara global. Meski populer digunakan dalam masakan Amerika dan Eropa, buncis juga banyak dibudidayakan di Asia dan Afrika juga. Kacang buncis dapat ditemui dalam beragam hidangan budaya dan menawarkan berbagai manfaat kesehatan
