Ibu yang sudah menyusui membutuhkan asupan nutrisi yang baik untuk menjaga kualitas ASI bagi si buah hati. Oleh karena itu, Bunda wajib memperhatikan nutrisi makanan yang masuk ke
Pada dasarnya terdapat berbagai cara yang dapat dilakukan oleh penderita kolesterol tinggi dalam menurunkan kolesterol. Salah satu caranya adalah dengan mengatur pola makan menjadi lebih sehat, misalnya saja
Sel darah merah memiliki peran penting yaitu bertugas untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh. Oleh karena itu, jika sel darah merah dalam tubuh terlalu sedikit dapat menyebabkan fungsi
Alpukat merupakan salah satu jenis buah-buahan yang mengandung lemak paling tinggi. Meskipun begitu, kandungan lemak dalam buah ini merupakan lemak tak jenuh tunggal yang sangat baik untuk menjaga
Alpukat merupakan buah-buahan yang lezat dan bergizi, serta dapat memberikan beragam manfaat untuk kesehatan Anda. Tetapi bagian bijinya pun dapat dikonsumsi dan memiliki khasiat yang tidak kalah daripada
Alpukat sudah biasa dikonsumsi sebagai buah yang banyak memiliki khasiat kesehatan. Selain memiliki rasa yang lezat, alpukat juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh kita. Namun perlu
Alpukat kaya akan berbagai nutrisi, vitamin, dan mineral. Buah alpukat juga merupakan sumber yang baik dari asam lemak tak jenuh tunggal, dan memiliki kadar gula yang rendah. Secara
