Salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan diimbangi mengkonsumsi sayuran, yang mengandung banyak serat, air, dan rendah kalori sehingga ideal untuk dimasukkan ke dalam menu program diet. Pada artikel ini akan membahas tentang berbagai jenis sayuran untuk diet yang telah dirangkum dari beberapa sumber artikel internasional. Keuntungan dengan melakukan diet sayuran yaitu Anda […]
Kubis ungu, juga dikenal sebagai kubis merah atau kol ungu, merupakan sayuran yang memiliki rasa yang lezat ketika dimakan secara mentah maupun dimasak. Kubis ungu sering diolah menjadi salad, dikukus, direbus, dan juga ditumis dengan sayuran lainnya. Terlepas dari hal itu, kubis ungu juga menyediakan berbagai manfaat yang baik kesehatan yang akan dibahas kali ini.
Kubis merupakan jenis sayuran berdaun. Sayur kubis banyak dikonsumsi di seluruh dunia, dan dapat disajikan dalam berbagai cara seperti dimasak ataupun disajikan segar sebagai menu salad. Kubis memiliki kandungan berbagai vitamin dan juga mineral yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Manfaat Sayur Kubis Berikut 10 manfaat sayur kubis untuk kesehatan: 1. Mencegah Kanker Salah satu manfaat
