16 Khasiat Daun Pare untuk Kesehatan
Pare merupakan suatu jenis tanaman yang biasa digunakan sebagai sayuran seperti sayur pare. Dimana bagian yang sering dimanfaatkan yaitu bagian buahnya. Namun terdapat bagian lainnya dari tanaman ini yang dapat digunakan untuk menjaga kesehatan tubuh, yaitu bagian daunnya. Bagi Anda yang belum mengetahuinya, manfaat daun pare itu sendiri sangat beragam mulai dari menjaga kesehatan hingga pengobatan. Berikut ulasannya.
Daun pare mengandung berbagai senyawa dan juga fitokimia seperti momordin, momordisin, asam resinat, charantin, asam trikosanik, saponin, vitamin A, vitamin D, dan juga lemak. Adapun lemak yang terkandung di dalam daun pare diantaranya yaitu asam oleat, asam linolenat, dan L. oleostearat. Kombinasi dari berbagai senyawa inilah yang membuat daun pare sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Manfaat Daun Pare
Berikut 16 manfaat daun pare bagi kesehatan:
1. Menjaga Kesehatan Mata
Tidak hanya wortel, khasiat daun pare juga ternyata sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Oleh karena itu, dengan mengonsumsinya secara teratur dapat membantu mempertajam penglihatan Anda, terutama di malam hari, dan mencegah rabun malam.
2. Mengobati Wasir atau Ambeien
Daun pare memiliki kandungan yang dapat berfungsi untuk mengurangi peradangan pada pembuluh darah di sekitar dubur, dimana hal tersebut merupakan penyebab wasir atau ambeien. Oleh karena itu, Anda dapat mengonsumsi ramuan yang terbuat dari daun pare secara teratur jika ingin digunakan untuk mengobati wasir atau ambeien.
3. Mengobati Sakit Batuk
Manfaat daun pare untuk mengobati batuk tidak hanya berlaku untuk kalangan dewasa, tetapi juga dapat digunakan untuk anak-anak. Anda dapat membuat ramuannya dengan cara membuat air rebusan daun pare dan mengonsumsinua pada malam hari menjelang tidur.
4. Membantu Melancarkan Produksi ASI
Khasiat daun pare yang lainnya yaitu dapat membantu melancarkan keluarnya ASI (Air Susu Ibu). Sehingga bagi Ibu menyusui dapat memberikan ASI eksklusif pada bayi Anda secara lancar. Untuk penggunaannya, cukup dengan menumbuk daun pare hingga lembut lalu terapkan pada bagian payudara. Lakukan sehari sekali secara rutin.
5. Mengobati Berbagai Penyakit Kulit
Kandungan yang terdapat dalam daun pare ternyata dapat digunakan untuk mengobati berbagai jenis penyakit kulit seperti gatal-gatal, bisul, panu, hingga abses. Anda dapat menggunakannya dengan cara mengoleskan daun pare yang telah ditumbuk pada bagian kulit yang terkena secara rutin.
6. Melancarkan Siklus Haid pada Wanita
Bagi wanita, mungkin kadang kala mengalami siklus haid yang tidak teratur atau terlambat datang bulan dan mengalami rasa sakit yang berlebihan ketika datang bulang. Untuk mengatasi hal ini, khasiat daun pare dapat menjadi solusi yang tepat. Yaitu dengan cara mengonsumsi air rebusan daun pare sehari sekali secara rutin.
7. Menurunkan Demam
Seperti yang telah diketahui bahwa demam tinggi dapat menyebabkan kejang-kejang. Oleh karena itu, kondisi tersebut perlu segera diatasi salah satunya dengan cara menggunakan daun pare. Anda dapat menggunakan rebusan atau seduhan air daun pare untuk menurunkan demam.
8. Mengobati Peradangan Usus
Peradangan yang terjadi di usus dapat mengganggu sistem pencernaan. Dimana penyakit ini dapat disebabkan karena bakteri dan juga asupan makan yang tidak sehat. Untuk mengobatinya, Anda dapat mengonsumsi rebusan air daun pare sehari sekali secara rutin untuk mengobati sekaligus mencegah terjadinya gangguan sistem pencernaan yang lebih parah.
9. Menumbuhkan Rambut
Manfaat pare tidak hanya digunakan untuk mencegah serta mengobati penyakit saja, akan tetapi daun ini juga dapat digunakan untuk perawatan rambut. Untuk penggunaannya, terapkan daun pare yang telah dihaluskan sebagai masker rambut dan tambahkan air perasan jeruk nipis untuk memberikan nutrisi tambahan pada kulit kepala. Dengan begitu, hal ini dapat merangsang pertumbuhan rambut dan mencegah kebotakan.
Artikel terkait: Manfaat Buah Pare
Selain 9 manfaat daun pare yang telah disebutkan diatas, masih terdapat beragam manfaat lainnya dari daun ini yang tidak boleh Anda lewatkan. Berikut berbagai manfaat lainnya dari daun pare:
10. Mengobati Kencing Nanah (Gonore)
11. Mengobati Sifilis
12. Mengobati Radang Hati
13. Mengobati Campak
14. Mengobati Cacingan
15. Mengobati Penyakit Limpa
16. Mengobati Sulit Buang Air Besar
CARA MENGOLAH DAUN PARE UNTUK PENGOBATAN
Berikut cara pengolahan daun pare yang baik dan benar untuk kesehatan:
A. Ramuan daun pare dengan cara direbus
- Siapkan segenggam daun pare yang masih muda dan segar.
- Cucilah hingga bersih, kemudian rebus daun pare dengan menggunakan 3-4 gelas air.
- Biarkan hingga mendidih dan tersisa satu gelas air.
- Tuangkan ke dalam gelas lalu tunggu hingga dingin untuk diminum.
- Anda bisa menambahkan madu sebagai tambahan rasa.
B. Ramuan daun pare dengan cara diseduh
- Siapkan beberapa helai daun pare yang masih muda dan segar.
- Setelah dibersihkan, tumbuk daun pare hingga halus.
- Kemudian masukkan ke dalam gelas dan tuangkan air panas ke dalamnya.
- Tunggu hingga warna air menjadi agak gelap dan suhu air menjadi hangat.
- Saring dan buang ampas daunnya.
- Air seduhan daun pare siap diminum.
Demikian artikel kesehatan mengenai berbagai manfaat daun pare untuk kesehatan. Semoga dapat bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjalani pola hidup yang lebih sehat. Selain itu, baca artikel sebelumnya, yaitu Manfaat Sarapan Pagiatau kembali ke halaman utamaKhasiat Sehatuntuk membaca berbagai artikel informatif lainnya.
