Ibu yang sudah menyusui membutuhkan asupan nutrisi yang baik untuk menjaga kualitas ASI bagi si buah hati. Oleh karena itu, Bunda wajib memperhatikan nutrisi makanan yang masuk ke
Pada dasarnya terdapat berbagai cara yang dapat dilakukan oleh penderita kolesterol tinggi dalam menurunkan kolesterol. Salah satu caranya adalah dengan mengatur pola makan menjadi lebih sehat, misalnya saja
Blueberry merupakan buah buahan yang paling populer kedua di Amerika Serikat setelah buah stroberi. Pada awalnya buah blueberry berwarna hijau, kemudian berubah menjadi berwarna biru-ungu saat sudah matang.