Kunyit asam, disebut juga dengan jamu kunyit asam, merupakan salah satu jenis minuman tradisional yang cukup populer di kalangan masyarakat Indonesia. Hal ini dikarenakan jamu kunyit asam dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan untuk berbagai kalangan mulai dari anak-anak hingga dewasa. Lalu apa saja manfaat kunyit asam untuk kesehatan? Berikut ulasannya.
Manfaat Kunyit Asam
Berikut 35 manfaat kunyit asam atau kunir asam bagi kesehatan:
1. Meredakan Infeksi Kulit
Infeksi kulit yang disebabkan karena luka bakar, cidera, ataupun terpapar sinar matahari secara berlebihan dapat Anda sembuhkan dengan cara meminum kunyit asam. Hal ini dikarenakan terdapat khasiat kunyit asam yang memiliki sifat anti inflamasi.
2. Detoksifikasi
Manfaat kunyit asam yang kedua yaitu dapat membantu proses detoksifikasi di dalam tubuh. Hal ini dikarenakan kunyit memiliki kemampuan untuk mengeluarkan racun di dalam tubuh, dengan begitu Anda dapat memperoleh kondisi tubuh yang lebih sehat.
3. Mencerahkan Kulit
Pada dasarnya kunyit dapat digunakan untuk menghilangkan racun di dalam tubuh (detoksifikasi), dimana hal ini juga dapat berdampak positif bagi kulit. Oleh karena itu, Anda dapat memiliki kulit yang bersih dan cerah dengna cara mengkonsumsi air kunyit asam secara teratur.
4. Menjaga Berat Badan yang Sehat
Anda dapat mengkonsumsi minuman kunir asam ketika Anda ingin mengontrol berat badan. Hal ini dikarenakan minuman kunir asam dapat menekan nafsu makan, sehingga dapat membantu Anda terhindar dari keinginan untuk makan makanan berlebih.
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Selain dapat membantu Anda dalam menekan nafsu makan, ternyata khasiat jamu kunyit asam juga dapat membakar lemak dalam tubuh. Sehingga minuman tradisional ini dapat menjadi cara yang efektif untuk menjalani program diet dan menurunkan berat badan.
6. Memperlancar Siklus Haid pada Wanita
Salah satu manfaat jamu kunyit asam bagi wanita yaitu dapat membantu melancarkan siklus haid pada wanita. Seperti yang telah diketahui bahwa beberapa faktor seperti stres dan kelelahan dapat menyebabkan siklus haid pada wanita menjadi tidak lancar. Pada kasus ini, Anda dapat meminum jamu kunir asam untuk memperlancar siklus haid.
7. Mencegah Penuaan Dini
Salah satu cara untuk memperlambat proses penuaan adalah dengan cara mengkonsumsi jamu kunyit asam secara teratur. Hal ini dikarenakan kunyit asam mengandung antioksidan yang dapat berperan untuk membantu proses peremajaan kulit sehingga dapat mencegah penuaan dini.
8. Mengatasi Bau Badan
Meskipun Anda dapat menggunakan deodorant atau parfum untuk menyamarkan bau badan, Anda juga dapat menghilangkan bau badan secara efektif dengan mengkonsumsi jamu kunyit asam secara teratur. Untuk mendapatkan hasil yang optimal, Anda dapat mengkombinasikannya dengan daun luntas.
9. Mengobati Infeksi Tenggorokan
Manfaat kunyit asam yang selanjutnya yaitu dapat digunakan untuk mengobati infeksi tenggorokan. Hal ini dikarenakan kunyit mengandung antibakteri, sehingga dapat mengobati berbagai penyakit yang disebabkan oleh bakteri penyebab infeksi.
10. Mengobati Diare
Pada jamu kunyit asam mengandung senyawa atsiri yang dipercaya dapat mengentalkan cairan serta memperlambat feses yang selanjutnya dapat membantu mencegah dan mengobati diare. Untuk hasil yang optimal, Anda dapat meminum jamu kunyit asam sebelum tidur.
11. Mengobati Anemia
Jika Anda sedang mengalami anemia atau kurang darah, kunyit asam dapat menjadi solusi yang tepat untuk mengatasinya. Hal ini dikarenakan kunyit asam mengandung zat besi yang dapat meningkatkan sel darah merah, yang selanjutnya dapat mengobati anemia.
Artikel terkait: Manfaat Jamu Beras Kencur untuk Kesehatan
Selain 11 khasiat dan manfaat kunyit asam untuk kesehatan yang telah disebutkan sebelumnya, masih terdapat banyak manfaat lainnya yang perlu Anda ketahui. Berikut beberapa manfaat lainnya:
12. Menjaga Tubuh tetap Fit
13. Membersihkan Lambung
14. Mencegah Penggumpalan Darah
15. Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker
16. Mencegah Diabetes
17. Melancarkan ASI
18. Meredakan Perut Kembung
19. Mengobati Sariawan
20. Mengobati Sakit Maag
21. Mengobati Penyakit Tifus (Tipes)
22. Mencegah Penyakit Alzheimer
23. Anti Inflamasi / Anti Peradangan
24. Mencegah Keputihan pada Wanita
25. Mengobati Luka Bakar pada Kulit
26. Meredakan Masuk Angin
27. Mengobati Pembengkakan pada Selaput Lendir di Mulut
28. Mengontrol Kadar Insulin
29. Menjaga Kecantikan Kulit secara Alami
30. Mencegah Serangan Jantung
31. Mengurangi Nyeri Sendi
32. Menyembuhkan Amandel secara Alami
33. Mempermudah Proses Persalinan pada Ibu Hamil
34. Mengecilkan Perut Buncit
35. Meredakan Mata Sakit Akibat Sensitif terhadap Cahaya
Cara Membuat Jamu Kunyit Asam
Bahan-bahan yang dibutuhkan:
- Kunyit sebanyak 1/2 kg
- Gula merahatau gula jawa sebanyak 1/4
- Asam jawa sebanyak 1/2
- Air matang sebanyak 2 liter
- Garam sebanyak 1/6 sendok teh
Langkah-langkah membuat jamu kunyit asam:
- Cucilah kunyit hingga bersih.
- Parut atau blender kunyit yang telah dibersihkan hingga halus.
- Saring kunyit yang telah dihaluskan untuk memperoleh sarinya.
- Rebus air perasan kunyit tersebut dengan 2 liter air matang, gula jawa, garam, dan asam jawa.
- Aduk-aduk seperlunya lalu tunggu hingga mendidih.
- Bila telah mendidih, matikan api lalu diamkan beberapa saat hingga dingin.
- Jamu kunyit asam siap disajikan.
Melalui artikel ini, dapat diketahui bahwa jamu memiliki banyak manfaat, terkhususnya manfaat kunyit asam untuk kesehatan yang dibahas kali ini. Semoga dapat bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjalani pola hidup yang lebih sehat. Selain itu, baca artikel sebelumnya, yaitu Manfaat Teh Oolongatau kembali ke halaman utama Khasiat Sehatuntuk membaca berbagai artikel informatif lainnya.
Pingback: 10 Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan - Khasiat Sehat
Pingback: 22 Manfaat Jambu Mete (Jambu Monyet) untuk Kesehatan - Khasiat Sehat