Gambar daun sirsak via balancemebeautiful.com
Kolesterol merupakan suatu senyawa metabolik yang banyak mengandung lemak, dimana senyawa ini sering dijumpai pada membran sel dan terdapat dalam plasma darah. Dan pada artikel kali ini, khasiatsehat.com akan membahas tentang manfaat daun sirsak untuk kolesterol. Simak ulasannya berikut ini.
Pada dasarnya, kolesterol memiliki peran yang sangat penting bagi kesehatan tubuh. Kolesterol, atau dalam istilah medis disebut dengan nama lipoprotein ini dibawa masuk ke dalam darah oleh zat protein ketika Anda makan makanan yang biasa dikonsumsi. Disamping itu, kolesterol terbagi menjadi dua, yaitu:
Kolesterol Baik (HDL-High Denssity Lipoprotein)
Kolesterol baik merupakan jenis kolesterol yang berfungsi untuk mencegah terjadinya penyempitan pembuluh darah akibat lemak.
Kolesterol Jahat( LDL-Low Density Lipoprotein)
Kolesterol jahat merupakan jenis kolesterol yang menjadi penyebab utama pembentukan ateroma atau peyempitan darah akibat lemak.
BATAS KADAR KOLESTEROL NORMAL
Secara umum, tingkat kolesterol dalam tubuh yang normal yaitu berkisar antara 160 mg hingga 200 mg. Jika kadar kolesterol di dalam tubuh Anda lebih dari 200 mg, bahkan mencapai 500 mg, maka Anda dikategorikan sebagai seseorang yang memiliki kadar kolesterol tinggi.
LALU APA BAHAYA KOLESTEROL TINGGI?
Memiliki kadar kolesterol pada tubuh yang tinggi tentu saja merupakan hal yang berbahaya bagi kesehatan tubuh Anda. Dimana hal ini dapat menimbulkan beberapa dampak negatif, misalnya saja menimbulkan beberapa jenis penyakit kronis, mengurangi suplai oksigen yang menuju otak, hingga terjadinya penyumbatan pembuluh darah.
CARA MENGATASI KOLESTEROL TINGGI
Pada dasarnya terdapat berbagai hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah, mengatasi, serta menurunkan kolesterol dalam tubuh. Berikut beberapa hal yang perlu Anda lakukan agar dapat terhindar dari kolesterol tinggi:
MANFAAT DAUN SIRSAK UNTUK KOLESTEROL
Ya, daun sirsak dapat menjadi salah satu pengobatan alami untuk penurun kolesterol tinggi dalam tubuh Anda. Hal ini karena daun sirsak dipercaya mempunyai zat yang mengandung antioksidan tinggi bagi tubuh. Sehingga zat tersebut dapat membasmi zat-zat asing yang ada dalam tubuh dan metabolisme tubuh akan menjadi lebih lancar serta terasa lebih sehat.
Selain itu, manfaat kandungan daun sirsak untuk kolesterol memang benar terbukti alami. Karena antioksidan yang dihasilkan dari daun sirsak inilah akan membantu melawan kolesterol jahat pada tubuh. Dengan begitu, maka kandungan kolestrol di dalam tubuh bisa lebih terkontrol dan tubuh tidak akan mengalami kelebihan kolestrol.
MENGOLAH DAUN SIRSAK UNTUK MENURUNKAN KOLESTEROL
Terdapat dua langkah yang perlu Anda lakukan sebelum mulai menggunakan daun sirsak untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh Anda.
Cara Memilih Daun Sirsak
Untuk memperoleh kualitas daun sirsak yang baik, sehingga dapat digunakan untuk hasil yang lebih optimal. Perhatikan hal-hal berikut ini:
Cara Merebus Daun Sirsak
Berikut beberapa langkah yang dapat Anda ikuti dalam membuat ramuan daun sirsak untuk menurunkan kolesterol tinggi:
Artikel terkait: Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan
Demikian artikel kesehatan mengenai beragam manfaat daun sirsak untuk kolesterol. Semoga dapat bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjalani pola hidup yang lebih sehat. Selain itu, baca artikel sebelumnya, yaitu Manfaat Vitamin B atau kembali ke halaman utama Khasiat Sehat untuk membaca berbagai artikel informatif lainnya.
Peregangan tubuh adalah salah satu aktivitas sederhana yang sering dianggap remeh. Padahal, peregangan tubuh memiliki…
Jalan kaki atau jalan sehat adalah kegiatan sederhana yang sering dianggap sepele. Padahal, hanya dengan…
Kombucha semakin populer di kalangan penggemar gaya hidup sehat. Minuman fermentasi ini dikenal karena rasanya…
Gula aren, atau sering dikenal dengan gula merah, adalah salah satu bahan pemanis alami yang…
Makanan fermentasi telah lama dikenal karena manfaatnya bagi kesehatan. Proses fermentasi yang melibatkan bakteri, ragi,…
Buah-buahan adalah salah satu sumber nutrisi alami terbaik yang menawarkan berbagai manfaat bagi kesehatan. Mengonsumsi…