Rosemary merupakan tumbuhan rempah rempah yang dapat digunakan sebagai bahan makanan. Tanaman rosemary telah dibudidayakan di Inggris sejak akhir abad ke-14. Bibit rosemary berwarna kuning coklat, berminyak dan berukuran kecil. Berikut artikel mengenai manfaat tanaman rosemary untuk kesehatan.
Rosemary cukup tahan terhadap sebagian besar hama dan penyakit tanaman, meskipun begitu tanaman ini tetap rentan terhadap infeksi jamur tertentu. Tumbuhan rosemary ini dapat dengan mudah dibudidayakan melalui teknik stek.
Berikut 11 manfaat tanaman rosemary bagi kesehatan :
Rosemary telah populer sebagai tumbuhan yang mampu meningkatkan memori dan membantu meningkatkan kecerdasan. Rosemary juga dapat merangsang aktivitas kognitif pada orang tua, serta mereka yang menderita gangguan kognitif lebih akut, seperti Alzheimer atau demensia.
Aroma rosemary dapat mengontrol suasana hati, membersihkan pikiran, dan menghilangkan stres pada mereka yang memiliki kecemasan atau ketidakseimbangan hormon stres. Oleh karena itu rosemary dapat digunakan sebagai aromaterapi.
Kandungan senyawa antioksidan, anti-inflamasi, dan anti-karsinogenik yang terkandung dalam tanaman rosemary mampu mengatasi berbagai penyakit dan patogen yang bisa mengancam sistem kekebalan tubuh atau merusak integritas tubuh.
Rosemary dapat mencegah pertumbuhan bakteri H. pylori yang merupakan patogen umum dan sangat berbahaya yang dapat menyebabkan sakit maag. Rosemary juga berperan melindungi tubuh dari infeksi yang disebabkan oleh Staphylococcus, yaitu kelompok bakteri-bakteri, yang dapat menyebabkan banyak penyakit sebagai akibat dari infeksi beragam jaringan tubuh.
Rosemary secara tradisional telah digunakan oleh berbagai budaya sebagai obat alami untuk mengatasi sakit perut, sembelit, kembung, diare, dan sejenisnya karena adanya efek anti-inflamasi, sehingga dapat membantu Anda mengatur pergerakan usus dan sistem pencernaan Anda.
Sebagai agen antibakteri alami, rosemary bekerja sebagai penyegar nafas yang juga dapat meningkatkan kesehatan mulut Anda. Rosemary dapat menghilangkan bakteri dan memberikan nafas segar alami dan bersih sepanjang hari.
Rosemary bertindak sebagai stimulan bagi tubuh dan meningkatkan produksi sel darah merah. Hal ini akan membantu untuk mengoksidasi sistem organ vital tubuh, memastikan bahwa kegiatan metabolisme dapat berjalan dengan lancar, dan menstimulasi pergerakan nutrisi ke sel-sel tubuh.
Sebagai zat analgesik rosemary bertindak sebagai pereda nyeri, seperti sakit kepala. Bahkan, salah satu penggunaan paling populer dari rosemary ialah dapat digunakan untuk pengobatan migrain.
Mungkin fungsi yang paling penting dari rosemary adalah sebagai agen anti-inflamasi dalam tubuh. Carnosol dan asam carnosic dalam rosemary merupakan senyawa antioksidan yang dapat mengurangi peradangan otot, pembuluh darah, dan sendi. Selain itu, rosemary juga berfungsi mengurangi peradangan pada sistem kardiovaskular yang dapat meningkatkan kesehatan jantung dan mencegah aterosklerosis.
Rosemary dapat membantu membuang racun lebih efisien saat buang air kecil. Selanjutnya, rosemary juga dapat membantu mendorong keluarnya patogen, garam, racun, dan bahkan kelebihan lemak bila dikonsumsi secara teratur.
Sifat anti-penuaan dari rosemarin telah terbukti untuk meremajakan kulit dan bermanfaat untuk menyembuhkan bekas luka di kulit sehingga kulit tampak lebih sehat.
Perhatian dan Efek Samping Penggunaan Tanaman Rosemary
Jika Anda alergi terhadap tumbuhan-tumbuhan kerabat mint, Anda mungkin akan mengalami ketidaknyamanan jika Anda mengkonsumsi rosemary. Oleh sebab itu, perhatikan sensitifitas tubuh Anda dan konsumsi rosemary sesuai kebutuhan.
Melalui artikel ini, dapat diketahui bahwa tanaman rosemary ini memiliki banyak manfaat, terkhususnya manfaat rosemary untuk kesehatan. Baca artikel sebelumnya, yaitu Manfaat Urang Aring serta kunjungi selalu situs khasiatsehat untuk membaca berbagai artikel informatif lainnya.
Referensi artikel khasiat tanaman rosemary untuk kesehatan :
www.organicfacts.net/health-benefits/herbs-and-spices/rosemary.html
id.wikipedia.org/wiki/rosemary
www.britannica.com/plant/rosemary
www.natuurlijkerwijs.com/english/rosemary.htm
Peregangan tubuh adalah salah satu aktivitas sederhana yang sering dianggap remeh. Padahal, peregangan tubuh memiliki…
Jalan kaki atau jalan sehat adalah kegiatan sederhana yang sering dianggap sepele. Padahal, hanya dengan…
Kombucha semakin populer di kalangan penggemar gaya hidup sehat. Minuman fermentasi ini dikenal karena rasanya…
Gula aren, atau sering dikenal dengan gula merah, adalah salah satu bahan pemanis alami yang…
Makanan fermentasi telah lama dikenal karena manfaatnya bagi kesehatan. Proses fermentasi yang melibatkan bakteri, ragi,…
Buah-buahan adalah salah satu sumber nutrisi alami terbaik yang menawarkan berbagai manfaat bagi kesehatan. Mengonsumsi…
