Oatmeal merupakan salah satu makanan sehat yang mengandung banya serat yang baik untuk kesehatan pencernaan, serta terdiri dari berbagai nutrisi lain yang dibutuhkan oleh tubuh. Oleh karena itu, tidak mengherankan jika oatmeal dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh. Lalu apa saja manfaat oatmeal untuk kesehatan? Berikut ulasannya. Oatmeal dapat menjadi pilihan yang […]
Roti gandum merupakan salah satu jenis roti yang paling banyak difavoritkan karena diklaim lebih menyehatkan dan mengandung serat yang lebih banyak jika dibandingkan dengan roti tawar putih pada umumnya. Disamping hal tersebut, roti gandum ternyata dapat memberikan beragam manfaat untuk kesehatan tubuh. Lalu apa saja manfaat roti gandum untuk kesehatan? Berikut ulasannya. Manfaat Roti Gandum
Kolang kaling merupakan salah satu bahan makanan yang mudah dijumpai ketika bulan Ramadhan atau bulan puasa. Hal ini dikarenakan manisan kolang kaling biasa digunakan sebagai campuran dalam membuat minuman yang menyegarkan. Disamping hal tersebut, manfaat kolang kaling juga ternyata dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda. Memiliki rasa yang menyegarkan, terutama jika disajikan dalam kondisi dingin, kolang
Granola adalah makanan yang biasa dikonsumsi saat sarapan dan menjadi cemilan sehat yang sangat populer di beberapa negara bagian. Setiap variasi granola memiliki nilai gizi yang sedikit berbeda-beda tergantung bahannya yang digunakan. Terlepas dari hal tersebut, granola dapat memberikan berbagai manfaat yang luar biasa bagi kesehatan Anda. Berikut manfaat granola untuk kesehatan. Selain digunakan sebagai
Yoghurt atau yogurt adalah salah satu produk olahan susu yang cukup populer dan dibuat melalui fermentasi bakteri. Yogurt memiliki nilai gizi yang sangat baik, sehingga dengan mengkonsumsi yoghurt secara teratur dapat meningkatkan beberapa aspek kesehatan anda. Manfaat yoghurt untuk kesehatan meliputi kesehatan jantung, kesehatan tulang, kesehatan kulit untuk digunakan sebagai masker yogurt, dan sebagainya yang
Minyak ikan berasal dari ikan berlemak, juga dikenal sebagai ikan berminyak, misalnya saja seperti ikan tuna, ikan sarden, dan ikan salmon. Minyak ikan kaya akan asam lemak omega 3 yang sangat penting bagi kesehatan anda. Berikut artikel mengenai manfaat minyak ikan untuk kesehatan. Minyak ikan adalah lemak atau minyak yang diekstraksi dari jaringan ikan. Biasanya
Sarden adalah ikan yang berukuran relatif kecil dan berminyak yang termasuk dalam keluarga Clupeidae. Ikan ini juga dikenal sebagai pilchards di beberapa tempat. Ikan sarden pada umumnya dikemas dalam kaleng. Meskipun sarden dianggap sebagai spesies tunggal, sebenarnya ada 21 jenis ikan yang dapat dikategorikan sebagai sarden. Berikut artikel mengenai manfaat ikan sarden untuk kesehatan. Beberapa
Kismis adalah buah kering dari varietas buah anggur tertentu. Kismis memiliki rasa yang sangat manis karena memiliki konsentrasi gula yang tinggi, dan jika disimpan untuk waktu yang lama lama, gula tersebut akan terkristalisasi di dalamnya. Proses ini dapat menyebabkan kismis menjadi kasar. Berikut artikel mengenai manfaat kismis untuk kesehatan. Asal Usul Kismis Kismis anggur pada awalnya ditanam tahun 2000
Udang merupakan salah satu dari sekitar 2.000 spesies subordo Natantia (urutan Decapoda dari kelas Crustacea). Udang memiliki tubuh semitransparan dari sisi ke sisi dan memiliki ekor seperti kipas. Udang memiliki ukuran rata-rata sekitar 4 cm sampai 8 cm. Berikut ini artikel mengenai manfaat udang bagi kesehatan. Udang berenang mundur dengan cepat dengan meregangkan perut dan
Lobster adalah krustasea laut dari Arhtrophoda yang memiliki beragam ukuran mulai dari beberapa sentimeter hingga lebih dari 1 meter. Lobster memiliki tubuh silinder atau pipih dengan ekor yang menonjol. Perut lobster terdiri dari 6 segmen bergerak serta sepasang antena panjang dan silindris. Berikut artikel mengenai manfaat lobster untuk kesehatan. Lobster tumbuh dalam beberapa tahun dan
